Kalkulator BMI i WHtR
BMI i stosunek talia do wzrostu (WHtR) z kategoriami WHO, opcjonalnymi progami azjatyckimi, metrycznie lub imperialnie.
Body Mass Index (BMI)
Enter height and weight to see your result.
Classification according to WHO guidelines.
Add your waist measurement to calculate waist-to-height ratio (WHtR).
Waist-to-height ratio (WHtR)
BMI and WHtR are screening tools, not diagnostic of body fatness or health. Please consult a healthcare provider.
Krótkie przykłady
Pomiar metryczny
175 cm i 78 kg daje BMI ok. 25,5 - blisko granicy normy i nadwagi przy standardowych progach WHO.
Progi azjatyckie
Te same dane z włączonymi progami azjatyckimi mogą wcześniej zakwalifikować jako nadwagę - zgodnie z niższymi limitami BMI z konsultacji WHO.
WHtR z obwodem talii
Talia 88 cm przy wzroście 178 cm to WHtR ok. 0,49 - uzupełnienie BMI przy ocenie ryzyka metabolicznego.
Jednostki imperialne
Stopy, cale i funty są w przeglądarce zamieniane na cm i kg przed obliczeniem BMI i WHtR.
Jak korzystać z kalkulatora BMI i WHtR
Wybierz metryczny lub imperialny układ, podaj wzrost i masę ciała oraz opcjonalnie obwód talii dla WHtR. Włącz progi dla populacji azjatyckich, jeśli dotyczą Twojej sytuacji.
Jak to jest liczone
WHtR = talia (cm) / wzrost (cm)
Kalkulator stosuje standardowe wzory zgodne z wytycznymi WHO w zakresie kategorii przesiewowych.
Słowniczek
Czym jest BMI?
Wskaźnik masy ciała to prosty stosunek masy do wzrostu, stosowany do przesiewu niedowagi, nadwagi i otyłości u dorosłych.
Czym jest WHtR?
Stosunek obwodu talii do wzrostu w tych samych jednostkach. Wyższe wartości mogą wiązać się z większym ryzykiem sercowo-metabolicznym.
Dlaczego normy azjatyckie?
WHO wskazuje, że u części populacji azjatyckich inny poziom tkanki tłuszczowej i ryzyko zdrowotne może występować przy niższym BMI - stąd opcjonalne niższe progi.
Często zadawane pytania
Jak liczymy BMI i WHtR, progi azjatyckie, jednostki i ograniczenia medyczne.
Jak liczone jest BMI?
BMI to masa w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu (kg / m²). To narzędzie przesiewowe, nie diagnoza.
Czym jest WHtR?
WHtR to obwód talii podzielony przez wzrost w tych samych jednostkach. Wartości od ok. 0,5 w górę bywają traktowane jako prosty marker podwyższonego ryzyka metabolicznego.
Kiedy stosować azjatyckie progi BMI?
Włącz je, jeśli dotyczą Twojego kontekstu; opierają się na niższych limitach nadwagi i otyłości z rekomendacji WHO. W razie wątpliwości omów wynik z lekarzem.
Czy mogę przełączać metryczny i imperialny?
Tak. Wartości są przeliczane w przeglądarce, żeby wzrost, masa i opcjonalnie talia pozostały spójne przy zmianie układu.
Czy to jest diagnoza medyczna?
Nie. BMI i WHtR to pomiary przesiewowe. Nie zastępują oceny klinicznej, analizy składu ciała ani porady specjalisty.